40代女性の一人暮らしの生活費はいくら？目安わかれば節約もできる？

人生経験を積んできた40代の方の一人暮らし。一人暮らしをする理由や環境は様々であると思います。

一人暮らしをしていると、ほかの人がどのような生活をしているのか、同じ年代の人たちの生活費の内訳など、気になりますよね。

そこで今回は、そんな40代の方の生活を調査しました、また、節約術についても解説していますので、ぜひ最後までご覧ください。

40代女性の一人暮らしの生活費はいくら？

この章では、40代女性の生活費の内訳について解説していきます。

※地域により金額は異なるため、今回は東京都の区内のシングル向け物件の平均金額となります。

金額を見ていくと、やはり家賃に続いて食費が高いことがわかりました。

一人暮らしなどの経験がある方は自炊をすることは問題ないと思いますが、初めて一人暮らしをする方にとって、なかなか自炊は難しいですよね。

そんな時に外食に頼ったりなどということがあると、食費がかさんでしまうということがいえるでしょう。

また、40代になると少しずつお金がかかってくるのが「保険医療費」です。

いくら健康に気を使っていても、年齢による健康状態の変化はやむおえないことだと言えます。この観点も人それぞれですが、定期的に通院している人などは、出費が多くなるでしょう。

健康状態を保つことはとても大切なことです。ここの節約は考えず、しっかりと健康に過ごせるようほかの出費を見直していきたいですね。

この内訳を見て、自分の生活スタイルと比較した方は、どのように感じたでしょうか？

人によって感じ方はそれぞれであり、生活スタイルも様々です。もっと別のところにお金をかけたい方や、貯金を増やしたい方などもいるかと思います。

それでは、生活費を抑えるためにはどのようなことができるのでしょうか？

一人暮らしの生活費　節約方法を紹介！

ここからは、「生活費を抑えたい」と考える方々に向けて、節約ポイントをお伝えしていきます。

ぜひ、参考にして見てくださいね。

節約ポイント①　住んでいる物件の見直し

「必要以上な広さがある」
「使っていないスペースがある」
「水道光熱費が指定されていて高くなってしまう」などと、

住んでいる物件を見直す必要がある場合があります。

初期費用などを十分に確保する必要はありますが、長い目で見た時に引越しをした方が出費を抑えることができる可能性があるでしょう。

今住んでいる家が職場から離れているのであれば近くの物件に引っ越すことにより交通費の節約になります。

家賃や交通費など、固定費は大きな出費となり、確定したら一定で節約が不可能となります。そのため、今の生活にふさわしい金額か、ということを改めて考えていけるといいでしょう。

節約ポイント②　飲み物やお弁当の持参で節約！

家賃の次に出費が多い「食費」。この食費を節約する方法といえばと一番に思いつく方が多いとされているのは「自炊」です。

また、飲み物の出費も実は長い目でみると高くなってしまいがちなのです。

例えば、1日1本コンビニで飲み物を買うとします。（1本120円とします）

120円　× 365日　＝　4万3800円

なんと毎日の小さい出費がこんなにも大きな額になってしまうのです！

小さい節約でも、積もれば大きな節約となります。お弁当の自炊が難しい方はまずは飲み物の節約から始めてみましょう。

節約ポイント③　料金プランを見直す

水道光熱費などの公共料金、または通信費など、プランによっては安くなったりお得なものがいまでは数多く紹介されていますよね。

プランを見直す・更新することで費用が抑えられるケースがあります。

今かかっている金額を踏まえた上で、使い方を工夫したり、プランを変更できる場合には積極的に情報を入れていくといいでしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか？

40代女性の生活費の内訳や、節約方法についての疑問は解消されましたでしょうか？

節約を意識しすぎてストレスになったり、体を壊してしまったら元も子もありません。

しかし、できる範囲での節約ができることにより、将来に不安のない充実した生活を送ることができるといえるでしょう。

この記事を参考に、自分の支出を考え直したり、無理のない節約に取り組んで見てくださいね。